Suche nicht in die Fußstapfen der Weisen zu treten,
suche was diese suchten.
Sonntag, 24. Oktober 2010
Samstag, 16. Oktober 2010
Entdecke die Frau in dir und lerne sie lieben - Seminar
Entdecke die Frau in dir und lerne sie lieben
(die Liebende, die Kraftvolle, die Zicke und alle anderen)
Dieses Seminar wendet sich an alle Frauen, die ihr Frau sein neu entdecken wollen.
Inhalt und Methoden:
Manche Aspekte des Frauseins haben wir selbstverständlich in unser Leben integriert. Manche Aspekte haben wir unbewusst verdrängt oder erlauben uns nicht sie zu leben weil wir glauben, dass sie schlecht sind oder wir nicht geliebt werden würden. Alles was wir verdrängen oder uns nicht erlauben zu sein, kostet uns Kraft, Frieden und Freude und hat Einfluss auf viele Bereiche unseres Lebens.
Dieses Seminar erlaubt die vielen Facetten des Frauseins zu entdecken. Durch das Erkennen der Schönheit jedes einzelnen Aspekts können wir alle Seiten liebevoll annehmen und bekommen dadurch mehr Kraft, Frieden und Freude zurück.
Um unser Frausein zu erlauben ist es wichtig mit der Vergangenheit im Frieden zu sein. Dazu gehören Erlebnisse in der Vergangenheit und Menschen, die uns begleitet haben. Ebenso wichtig ist es zu erkennen welche Glaubenssätze wir zu diesem Thema entwickelt haben und wie uns diese beeinflussen. Diese Aspekte und weitere klären wir unter anderem durch systemische Aufstellungen, Einzel- und Paarübungen und Visualisierungsübungen.
All dies bringt uns eine Lebensqualität, in der wir mit Freude unser Frausein selbst bestimmen.
Dauer und Termine:
l Dauer
o 2 Wochenenden
o samstags jeweils 10:00 bis 18:00 Uhr mit 1 Std. Mittagspause
o sonntags jeweils 10:00 bis 17:99 Uhr mit 1 Std. Mittagspause
l Termine 2011
o 15./16. und 29./30. Januar 2011 oder
o 5./6. und 19./20. März 2011 oder
o 30.4./1.5. und 14./15 Mai 2011
Ort:
Die Seminare finden in der Hauptstraße 15 in Berlin-Schöneberg statt.
Kosten für beide Wochenenden:
l 330,- € bei verbindlicher Anmeldung bis 2 Monate vor Seminarbeginn
l 360,- € sonst
Teilnehmeranzahl:
l Die Seminare finden mit jeweils 4 bis maximal 6 Teilnehmerinnen statt.
Montag, 4. Oktober 2010
4 Stufen der Wandlung - Stufe 4 Selbstverantwortung
Dinge passieren im Leben. Manchmal habe ich darauf Einfluss und manchmal nicht. In jedem Fall habe ich Einfluss auf meine Sichtweisen und meine Gefühle. Selbstverständlich ist es leichter Glück zu empfinden, wenn ich gesund und reich und … bin. Dennoch ist es von mir abhängig, ob ich glücklich bin oder nicht, wenn ich nicht reich und gesund und … bin.
Wenn ich die Hintergründe erkannt habe warum ich Süßigkeiten im Übermaß esse und festgestellt habe, dass meine Eltern mir dieses Verhalten vorgelebt haben, ist die Verantwortung, dass ich dieses Verhalten fortsetze bei mir.
Hierbei ist es wichtig Verantwortung nicht mit Schuld zu verwechseln.
Sonntag, 3. Oktober 2010
4 Stufen der Wandlung - Stufe 3 Annehmen was ist
Wenn ich mich dafür verurteile, dass ich Süßigkeiten esse o. ä., werde ich langfristig keine Veränderung erreichen.
Es kann sein, dass ich es schaffe mich einige Zeit lang zu disziplinieren, früher oder später jedoch werde ich in einer schwierigen Situation zu meinen alten Gewohnheiten zurückkehren. Daher ist es wichtig die Angewohnheit oder auch andere Lebensumstände zuerst einmal so zu akzeptieren, wie sie sind.
Ich muss sie nicht gut finden oder mich über sie freuen, sondern einfach akzeptieren.
Annehmen ist nicht zu verwechseln mit Resignation oder …. Es bedeutet im Frieden sein mit dem was ist.
Samstag, 2. Oktober 2010
4 Stufen der Wandlung - Stufe 2 Mitgefühl mit mir selbst
Mitgefühl mit uns selbst hilft uns die Dinge anzunehmen wie sie sind und ebenso hilft uns Erkenntnis von Hintergründen und Zusammenhängen Mitgefühl zu entwickeln.
Wenn ich zum Beispiel erkenne, dass mein Belohnungsverhalten mit Süßigkeiten aus meiner Kindheit stammt, schaffe ich es eher mitfühlend mein heutiges Verhalten zu betrachten und kann dadurch das annehmen, was ist und wie es ist.
Freitag, 1. Oktober 2010
4 Stufen der Wandlung - Stufe 1 Erkenntnis
Beispiel: Wenn ich nicht weiß, dass ich mit den Haaren spiele, oder eine andere Angewohnheit habe, werde ich das auch nicht verändern können.
Die erste Stufe ist also, zu erkennen wie es ist oder was es ist.
Dann habe ich die Möglichkeit zu entscheiden ob ich es verändern will.
Ebenso verhält es sich, wenn ich Hintergründe und Zusammenhänge nicht erkenne.
Wenn ich beispielsweise Süßigkeiten oder andere ungesunde Dinge zu mir nehme, um mich zu belohnen, mir der Hintergründe aber nicht bewusst bin, wird es mir eher schwer fallen diese Gewohnheit loszulassen.
Erst das Erkennen der Zusammenhänge erlaubt mir eine (dauerhafte od. anhaltende) Veränderung.
Abonnieren
Posts (Atom)