... oder wie schaffen wir es nicht glücklich zu sein.
Der sicherste Weg nicht glücklich zu sein ist sich auf das zu
konzentrieren, was man haben will und nicht hat. Falls wir das dann doch bekommen, machen wir uns am besten klar, dass wir es auch wieder verlieren können oder wir konzentrieren uns darauf,
dass es noch andere Dinge im Leben gibt, die wir uns wünschen. Dies ist
eine sichere Methode nicht glücklich zu sein, egal was man hat und
bekommt.
Eine weitere Methode ist etwas zu wollen, was es nicht
gibt. Beispielsweise will ich in Deutschland leben, aber das Wetter wie
in südlichen Ländern haben. Oder ich lebe in einem südlichen Land und
will dann dort deutsche Verhältnisse. Ganz beliebt ist diese Methode
auch in Beziehungen. Ich will diesen Mann / diese Frau, aber er / sie
soll anders sein als er / sie ist. Da ich keinen Menschen ändern kann,
ist auch dies eine sichere Methode, um nicht glücklich sein.
Viele
Menschen glauben gar nicht an die Möglichkeit langfristig glücklich zu
sein. Andere glauben, dass glückliche Menschen sich nur etwas vormachen
und ihr eigentliches unglücklich sein verdrängen. Wieder andere haben
unbewusst Angst nicht mehr zu ihrem Umfeld zu passen, wenn sie glücklich
wären. Und dann gibt es noch diejenigen, die glauben , dass es ihr
Schicksal ist und sie keinen Einfluss darauf haben, ob sie glücklich
sind.
Es verändert sich, wenn ich erkenne, was ich tue und warum. Ist es erlerntes Verhalten, sind es Glaubenssätze oder ist es Angst oder...
Ein möglicher erster Schritt der Veränderung ist laut auszusprechen
"ich entscheide mich glücklich zu sein" oder "ich entscheide mich einen
Weg zu finden, glücklich zu sein". Dies ist ein erster Schritt mit einer
starken Wirkung. Viel Spaß!
