Aufstellungsabend in Berlin Schöneberg - 19. Juli 2010

Der nächste Aufstellungsabend findet am Montag, den 19. Juli in Berlin Schöneberg von 19:00 bis ca. 21:30 Uhr statt. Kosten betragen 90,- € mit eigener Aufstellung und 15,- € ohne eigene Aufstellung.

Weitere Informationen auf meiner Homepage www.heikebehr.de unter dem Menuepunkt "Seminare" / "Allgemein" und dem Menuepunkt "Systemaufstellungen" oder gern auch telefonisch unter 030 30839490.
Anmeldungen bitte per Mail an mail@heikebehr.de oder telefonisch.

Das 21 Schritte Programm (kostenlos) – Start: 1. Juli 2010

Gibt es etwas, was Sie in Ihrem Leben verändern möchten? Eine Veränderung im Beruf (mehr Erfolg, mehr Geld,..) * eine Veränderung in der Partnerschaft oder Sie sind Single und wünschen sich eine Partnerschaft * mehr Selbstbestimmung * mehr Freizeit * mehr Zufriedenheit * Gesundheit? Neben meinem Angebot für Coachings und Seminare begleite ich Sie gern durch mein 21 Schritte Programm.

Dieses Programm umfasst Aufgaben und Übungen für insgesamt 21 Tage zur Erreichung Ihrer Ziele und Wünsche. Dazu gehören unter anderem Visualisierungen, Mentalübungen und das Erkennen von Ursache und Wirkung. Die Aufgaben werden tageweise per Mail versendet – 1. Juli bis 21. Juli 2010

Jeder Schritt beinhaltet Aufgaben und Übungen für einen Tag. Sie bestimmen selbst an welchen Tagen Sie die Schritte machen und damit Ihr eigenes Tempo. In jedem Fall sollte die Reihenfolge eingehalten werden. Es gibt bei den Aufgaben kein richtig oder falsch – Sie folgen den Übungen intuitiv.

Haben Sie Interesse? Dann senden Sie mir eine kurze Nachricht per Mail an mail@heikebehr.de und Sie erhalten ab dem 1. Juli 2010 21 Tage kostenlos eine Mail mit Aufgaben und Übungen. Selbstverständlich werde ich Ihre Mailadresse weder weitergeben, noch weiterverwenden.

Psychotherapie (HPG) unterstützt auf allen Ebenen

Bei körperlichen Krankheiten gibt es oft auch psychosomatische Ursachen. Psychotherapie (HPG) unterstützt die Betroffenen, diese Ursachen zu erkennen, wodurch der Gesundungsverlauf meist beschleunigt wird.

Weit verbreitete psychische Störungen sind beispielsweise Angststörungen, Essstörungen, Schlafstörungen, Sexualstörungen und Belastungsstörungen. Diese und auch andere Störungen führen bei vielen Menschen zu Stress, wodurch sich das Störungsbild noch mal erschwert. Durch Psychotherapie (HPG) kommt der Klient mehr zur Ruhe, wodurch sich das Störungsbild abschwächt. Außerdem führt eigenes Verstehen und Verständnis des Klienten zu positiven Veränderungen. In einigen Fällen verschwinden die Störungen ganz. In den anderen Fällen reduziert sich das Störungsbild und mit dem „Rest“ lernt der Klient gut umzugehen.

Jahresgruppe "Aufstellungen und mehr" von Sep.2010- Mai 2011 in Berlin-Schöneberg

Ein Weg zu mehr Freude, Zufriedenheit und Lebensqualität

Gibt es etwas, was Sie in Ihrem Leben verändern möchten? Eine Veränderung im Beruf (Erfolg, Geld) * eine Veränderung in der Partnerschaft oder Sie sind Single und wünschen sich eine Partnerschaft * mehr Freizeit * mehr Zufriedenheit * Gesundheit? Was immer Sie in Ihrem Leben verändern wollen, ich begleite Sie gern. Wir nutzen Methoden wie systemische Aufstellungen, Zweier- und Einzelübungen, Visualisierungsübungen, Erkennen von Ursache und Wirkung. Dadurch sind intensive Veränderungen möglich.

 für Menschen, die etwas im Leben verändern oder verbessern wollen,
 für diejenigen, die ihr Leben selbst gestalten wollen,
 für alle die Hintergründe in ihrem Leben erkennen und verstehen wollen,
 für Therapeuten, die ihre Arbeit durch weitere Aspekte ergänzen wollen,
 für alle, die sich angesprochen fühlen und Lust haben.

Inhalt:
 Hintergründe, Glaubenssätze und Muster erkennen,
 ... und auflösen, soweit wie möglich und den „Rest“ annehmen und integrieren,
 Erkenntnisse bewusst machen, sodass sie ins Leben integriert werden können,
 Methoden erleben, die uns mehr Freude und Lebensqualität bieten.

Methoden:
 systemische Aufstellungen,
 Visualisierungsübungen,
 Einzel- und Partnerübungen aus unterschiedlichen Bereichen.

Termine:
 9 Samstage
 monatlich samstags, 10:00 bis 18:00 Uhr (1 Std. Mittagspause)
 Start: Samstag, 18. September
 weitere Termine in Absprache mit den Teilnehmer/innen

Kosten:
 bei Vorauszahlung:
 800,- €, bei Vorauszahlung und Anmeldung bis zum 18. September 2010
 700,- €, bei Vorauszahlung und Anmeldung bis zum 7. August 2010
 600,- €, bei Vorauszahlung und Anmeldung bis zum 26. Juni 2010

 bei monatlicher Zahlung
 95,- € /Monat (gesamt 855,- €) bei Anmeldung bis zum 18. September
 85,- € /Monat (gesamt 765,- €) bei Anmeldung bis zum 7. August 2010
 75,- € /Monat (gesamt 675,- €) bei Anmeldung bis zum 26. Juni 2010

Zitate über die Seele

Für den wahren Künstler ist nur jenes Gesicht schön,
das ungeachtet seines Äußeren die Wahrheit der Seele widerspiegelt.
Mahatma Gandhi

Hoffnung ist die zweite Seele der Unglücklichen.
Johann Wolfgang von Goethe

Tötet jemand den Körper, wird er zum Tode verurteilt;
wer aber die Seele tötet, entkommt unerkannt.
Khalil Gibran

Zitat - Antoine de Saint-Exupéry

Nicht der Gegenstand, der dir zuteil wird,
nicht die Liebkosung des Körpers oder
die Ausnutzung dieses oder jenes Vorteils macht dich glücklich,
sondern allein der göttliche Knoten, der die Dinge verknüpft.

Zitat - Heike Behr

Willst du etwas in deinem Leben verändern,

befreie dich zuerst von der Ablehnung.

Willst du dich von der Ablehnung befreien,

so erkenne zuerst die Ablehnung an.

Willst du die Ablehnung anerkennen,

so brauchst du Mitgefühl für dich selbst.

Willst du Mitgefühl für dich selbst,

so brauchst du Verständnis und Erkenntnis,

warum wir werden wie wir sind.

Mögliche Gründe, warum wir ein Ziel nicht erreichen

Wenn wir ein Ziel haben, es aber nicht erreichen, kann dies viele Gründe haben. Hier einige davon:

• Das Ziel steht im Widerspruch mit einem anderen und für uns wichtigeren Ziel. Erfahrungsgemäß sind uns die „wichtigeren Ziele“ nicht präsent. Beispielsweise kann es ein Ziel sein aktiv zu sein (Sport zu treiben, auszugehen, mehr zu arbeiten,…). Wenn unser Körper aber Ruhe braucht, wird uns die Motivation für Aktivitäten fehlen. Und im Regelfall ist es uns in dem Moment nicht bewusst wie viel Ruhe wir brauchen.
• Es ist nicht wirklich unser Ziel. Manchmal übernehmen wir Ziele und Vorstellungen von anderen – von unseren Eltern, der Gesellschaft, dem Partner, u.s.w. In diesen Fällen fehlt oft die Motivation, die uns zur Erreichung der Ziele bringt.
• Hinter dem Ziel liegt das wirkliche Ziel. Beispielsweise glauben manche, dass sie abnehmen müssen, damit sie den richtigen Partner finden. Dann wollen sie nicht abnehmen, sondern den richtigen Partner finden. Daher ist das Ziel abzunehmen kein „echtes Ziel“.
• Wir assoziieren mit der Zielerreichung etwas, was wir nicht wollen. Wenn wir etwa das Ziel haben viel Geld zu verdienen und gleichzeitig den Glaubenssatz haben, dass Großverdiener arrogant, lieblos und unglücklich sind, so steht dieser Glaubenssatz der Zielerreichung im Weg.

Der Weg ist das Ziel - Konfuzius

Dieses Sprichwort von Konfuzius lernt wahrscheinlich fast jeder früher oder später in seinem Leben kennen. Wenn man bedenkt dass Konfuzius von 551 v. Chr. bis 479 v. Chr. lebte und wie aktuell dieses Zitat heute noch ist, so finde ich es umso beeindruckender. Jede Zeitepoche und ebenso jeder Einzelne hat seine eigene Deutung. Und ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass diese Weisheit für mich in den unterschiedlichen Phasen meines Lebens auch eine unterschiedliche Bedeutung hatte. Einige davon möchte ich mit meinen Lesern teilen.

• Freude: Wenn wir vor allem das Ziel statt dem Weg zum Ziel im Auge haben, können wir uns weniger an den Teilzielen erfreuen. Diese Tatsache allein wäre schade. Und wenn wir dann noch bedenken, dass der Weg die meiste Zeit unseres Lebens beansprucht und die Erreichung eines Zieles nur ein Augenblick ist, wäre es fast absurd sich nur an der Erreichung des Ziels zu erfreuen.
• Es gibt Ziele in meinem Leben, die ich vielleicht niemals erreiche und dennoch halte ich sie für erstrebenswert. Dies ist solange möglich, wie ich den Weg als Ziel im Sinn habe und es wäre fatal, wenn ich nur das Ziel im Sinn hätte.
• Sichtweise / Perspektive: Wenn ich den Fokus ausschließlich auf das Ziel selbst lege, sehe ich auch nur das, was mich noch vom Ziel abhält. Ich fokussiere mich also auf das Negative, das was fehlt. Hingegen fokussiere ich mich auf das Positive, das was ich bereits erreicht habe, wenn ich den Weg als Ziel sehe.