Schritt 19 – mein Weg und mein Frieden mit meinen Eltern
· meine Aktivitäten
Welche Aktivitäten habe ich für heute geplant? Ich stelle mir meinen Tag vor und überlege, wann und wie ich diese Aktivitäten sinnvoll in meinen Tag integriere.
Am Ende der geplanten Aktivitäten:
Was habe ich von meinem Weg erreicht; welchen Schritt bin ich gegangen?
Wenn ich ein oder mehr Aktivitäten nicht gemacht habe, übernehme ich diese für den nächsten Tag. Dann danke ich mir für das, was ich erreicht habe und danke innerlich für die Unterstützung, die ich bekommen habe. Dann ergänze ich mein Bild entsprechend.
Welche ein bis drei Aktivitäten plane ich für den morgigen Tag?
· mein Frieden mit meinen Eltern
Wir sind „ein Produkt“ unserer Eltern. Lehnen wir etwas an unseren Eltern ab, so lehnen wir auch diese Aspekte von uns selbst ab.
Übung: Ich sage laut: „Meine Mutter ist wie sie ist und das ist natürlich in Ordnung. Auch sie ist von ihrer Vergangenheit geprägt. Auch wenn ich vielleicht mit manchen ihrer Eigenschaften schwer umgehen kann, schließe ich Frieden mit dem wie sie ist und wie sie war.“
Das gleiche gilt für meinen Vater – auch hier sage ich laut: „Mein Vater ist wie er ist und das ist natürlich in Ordnung. Auch er ist von seiner Vergangenheit geprägt. Auch wenn ich vielleicht mit manchen seiner Eigenschaften schwer umgehen kann, schließe ich Frieden mit dem wie er ist und wie er war.“
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