Selbst Coaching von "Coaching und Beratung Heike Behr" in Berlin - Schritt 20

Schritt 20 – mein Weg und die Authentizität
 
• meine Aktivitäten
Welche Aktivitäten habe ich für heute geplant? Ich stelle mir meinen Tag vor und überlege, wann und wie ich diese Aktivitäten sinnvoll in meinen Tag integriere.
 
Am Ende der geplanten Aktivitäten:
Was habe ich von meinem Weg erreicht; welchen Schritt bin ich gegangen?
Wenn ich ein oder mehr Aktivitäten nicht gemacht habe, übernehme ich diese für den nächsten Tag. Dann danke ich mir für das, was ich erreicht habe und danke innerlich für die Unterstützung, die ich bekommen habe. Dann ergänze ich mein Bild entsprechend.


• Die Authentizität

Authentisch sein – wozu?
Stellen wir uns vor, ein italienischer Koch eröffnet ein Restaurant mit italienischen Speisen. Er befürchtet, dass die Menschen lieber chinesisch essen und gibt seinem Restaurant deshalb einen chinesischen Namen und den Eingang gestaltet er ebenfalls chinesisch. Absurd, oder? Und wie geht es wohl den Gästen, die auf der Speisekarte italienisches Essen finden, statt dem erwarteten chinesischen? Und würde wohl jemand, der italienisches Essen will das Restaurant betreten?
So ähnlich handeln wir fast täglich. Durch Bewertungen von Gefühlen und Erlebnissen versuchen wir unserem Bild von richtig und gut gerecht zu werden statt uns selbst gerecht zu werden. Wir versuchen uns so zu zeigen wie wir glauben, dass es „gut“ ist und wundern uns, wenn wir Menschen begegnen, die uns dann so wollen, wie wir uns geben statt so wie wir sind.
Wir zeigen uns sozusagen chinesisch obwohl wir italienisch sind. Dann kommen Menschen zu uns, die chinesisch wollen und wir können dem nicht gerecht werden, Auf diese Weise wird dann auch noch unser Glaubenssatz bestärkt, dass alle chinesisch wollen.
Erst dann, wenn wir uns zeigen wie wir sind werden auch die Menschen kommen, die genau das wollen.
 
Übung: Ich sage laut „Ich bin wie ich bin und entscheide mich, mich anzunehmen wie ich bin. Außerdem entscheide ich mich, mich meinen Mitmenschen zu zeigen wie ich bin, damit die Menschen in meine Leben kommen, die zu mir passen“.