Sonntag, 25. Juli 2010

Selbst Coaching von "Coaching und Beratung Heike Behr" in Berlin - Schritt 4


Schritt 4 – Blockaden lösen
Bevor ich starte bereite ich alles wie geplant vor. 
  
Manchmal assoziieren wir mit der Zielerreichung etwas, was wir nicht wollen. Wenn wir etwa das Ziel haben viel Geld zu verdienen und gleichzeitig den Glaubenssatz haben, dass Großverdiener arrogant, lieblos und unglücklich sind, so steht dieser Glaubenssatz der Zielerreichung im Weg. Außer wir wollen arrogant, lieblos und unglücklich sein ;-)
Daher beantworte ich mir folgende Fragen intuitiv:
1.     Ist mein Ziel für mich machbar?
2.     Werde ich mein Ziel erreichen?
3.     Was ist, wenn ich mein Ziel erreicht habe? Wie fühle ich mich dann? Wie bin ich dann?

Wenn ich mir die ersten beiden Fragen mit „ja“ beantwortet habe und sich bei der dritten Frage ein gutes Gefühl eingestellt hat, so bin ich mit dieser Übung fertig.
  
Wenn bei der ersten oder zweiten Frage ein „nein“ aufgetaucht ist, gehe ich folgendermaßen vor:
Je nachdem woran ich glaube (Gott, mein höheres Selbst, meine Intuition,…) sage ich „ich bitte … (hier fülle ich das ein, was für mich stimmig ist) um Unterstützung, um an mein Ziel zu glauben und es zu erreichen. Ich entscheide mich einen Weg zu finden, mein Ziel zu realisieren.“
Ich wiederhole diese Übung solange bis ich auf die ersten beiden Fragen ein „ja“ als Antwort bekomme.
Wenn ich mich bei der dritten Frage unwohl gefühlt habe, dann sage ich laut „ich finde einen Weg mein Ziel zu erreichen, der in Balance mit allen meinen Interessen ist“. Ich wiederhole diesen Satz solange, bis sich bei Frage drei ein gutes Gefühl einstellt.

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