Selbst Coaching von "Coaching und Beratung Heike Behr" in Berlin - Schritt 6

Schritt 6 – ein neues Bild entsteht (mein Weg)

Bevor ich starte bereite ich alles wie gewohnt vor. 

 

Ab heute geht es darum ein neues Bild entstehen zu lassen.

Ich nehme ein leeres großes Blatt Papier, das ich nach jedem Schritt ergänze. Dabei ist wieder alles weder falsch noch richtig. Ich folge meiner Intuition. Es sollte sich gut anfühlen.

Heute fülle ich das Blatt mit dem, was ich bereits habe.

·        Gibt es bereits Teilbereiche, die bereits erfüllt sind oder etwas, was mir zur Zielerreichung nutzen kann? So kann bei dem Ziel x € zu verdienen auf dem Bild stehen, was ich heute schon verdiene und ein Studium oder eine Ausbildung, die hilfreich sein können.

·        Ich habe in den letzten Tagen mein Ziel festgelegt und visualisiert und eine Entscheidung getroffen mein Ziel zu verwirklichen. Dies ist bereits der erste Teil meines Weges zur Erreichung meines Ziels. Auch dies kann auf mein Bild.

Das Bild könnte neben meiner Vision liegen.

 

 

Ziel erreichen / was mich unterstützt

Ab heute definiere ich täglich ein bis drei konkrete Aktivitäten, die ich den nächsten Tag erledigen will, um meinem Ziel näher zu kommen. Dabei kann es sich auch um Kleinigkeiten handeln. Beispiele hierfür können sein:

·        Ich führe ein Telefonat mit…

·        Ich bitte „den/die“ um Unterstützung

·        Ich suche eine Information im Internet heraus

Hierbei kann die folgende Übung hilfreich sein:

Ich lege mein neues Bild mit der Ist-Situation auf den Boden und ebenso die Vision. Dann stelle ich mich auf das Bild mit der Ist-Situation und schaue zur Vision. Ich sage laut „ich bin auf dem Weg ... „hier ergänze ich mein Ziel“ (z.B. eine erfüllte Partnerschaft zu leben). Mein nächster Schritt ist … (ich lasse mich überraschen, was meine Intuition mir sagt).

  

Wenn ich die Übungen des Programms erst am Abend mache, bereite ich bereits den nächsten Tag vor, indem ich mir den kommenden Tag vorstelle und überlege, wann und wie ich diese Aktivitäten sinnvoll in meinen Tag integriere. Ansonsten kann ich diesen Teil auch morgen machen.