Schritt 8 – mein Weg und die Freude an meinem Weg
• meine Aktivitäten
Welche Aktivitäten habe ich für heute geplant? Ich stelle mir meinen Tag vor und überlege, wann und wie ich diese Aktivitäten sinnvoll in meinen Tag integriere.
Am Ende der geplanten Aktivitäten:
Was habe ich von meinem Weg erreicht; welchen Schritt bin ich gegangen?
Wenn ich ein oder mehr Aktivitäten nicht gemacht habe, übernehme ich diese für den nächsten Tag. Dann danke ich mir für das, was ich erreicht habe und danke innerlich für die Unterstützung, die ich bekommen habe. Dann ergänze ich mein Bild entsprechend.
Welche ein bis drei Aktivitäten plane ich für den morgigen Tag?
• Mein Weg der Freude
Wenn du ein Schiff bauen willst, dann trommle nicht Männer zusammen, um Holz zu beschaffen, Aufgaben zu vergeben und die Arbeit einzuteilen, sondern lehre sie die Sehnsucht nach dem weiten, endlosen Meer.
Antoine de Saint-Exupéry
Freude ist die beste Motivation. Wie oft versuchen wir etwas zu tun, was uns keine Freude macht und wundern uns, wenn wir es dann abbrechen? Oft genug verurteilen wir uns dann auch noch, dass wir nicht durch gehalten haben. Wenn wir den Weg der Freude gehen, bekommt das Ziel eine andere Bedeutung. Wir genießen die einzelnen Schritte des Weges und bekommen automatisch einen Blick auf das, was wir bereits geschafft haben statt auf das, was uns noch vom Ziel fern hält. Der Weg der Freude bedeutet nicht, dass symbolisch gesprochen immer die Sonne scheint, sondern dass wir an jedem Wetter Freude haben.
Visualisierung: Ich stelle mir vor, wie ich jeden Tag auf meinem Weg zum Ziel genieße, wie ich Freude an allen Höhen und Tiefen entwickele, da alles ein Teil meines Weges ist. Ich verinnerliche das Gefühl, das dabei entsteht indem ich leicht auf meine Thymusdrüse klopfe. Ich sage laut: „Ich entscheide mich den Weg der Freude zu gehen.“
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen